Titulo : A ciência Hindu-Yogi da respiração
Autor : Yogi Ramacharaka
Editora : O Pensamento
Páginas : 139
Ano : 1954

Sinopse
I – AVISO PREFÁCIO
II – SALAAM
III – RESPIRAR É VIVER
IV – TEORIA EXOTÉRICA DA RESPIRAÇÃO
V – TEORIA ESOTÉRICA DA RESPIRAÇÃO
VI – O SISTEMA NERVOSO
VII – RESPIRAÇÃO NASAL E RESPIRAÇÃO BUCAL
VIII – OS QUATRO MÉTODOS DA RESPIRAÇÃO
IX – COMO SE ADQUIRE A RESPIRAÇÃO COMPLETA YOGUE
X – EFEITOS FISIOLÓGICOS DA RESPIRAÇÃO COMPLETA
XI – ALGUNS FRAGMENTOS DA TRADIÇÃO YOGUE
XII – SETE EXERCÍCIOS E DESENVOLVIMENTO YOGUE
XIII – SETE EXERCÍCIOS MENORES YOGUES
XIV – VIBRAÇÃO E RESPIRAÇÃO RITMICA YOGUE
XV – FENÔMENOS DA RESPIRAÇÃO PSÍQUICA YOGUE
XVI – MAIS ALGUNS FENÔMENOS DA RESPIRAÇÃO PSÍQUICA YOGUE
XVII – RESPIRAÇÃO ESPIRITUAL YOGUE

Respirar é a mais importante função do nosso organismo. Nossa vida na Terra começa por uma profunda inspiração, um longo vagido, e os pulmões começam a extrair do ar ambiente os elementos vitais para a nossa existência. Há milênios que os sábios do oriente, principalmente os do Egito e da Índia, dedicaram cuidadosos estudos à respiração e aos seus efeitos em nosso organismo. Basearam-se no ritmo e em tipos de respiração: alta, baixa, média e completa. As grandes cidades em que vivemos ou pelas quais passamos exige pulmões fortes para defenderem nossa saúde. O presente livro oferece exercícios fáceis que animam a prosseguir, pois seus benéficos efeitos se apresentam imediatamente.